von Andrea Rausch | Sep. 3, 2025
Yoga-Fusion im TSV Hagen 1860 Info Yoga Fusion verbindet Elemente aus unterschiedlichen Yogastilen sowie Einflüsse aus Pilates, Tanz und anderen Fitness-Disziplinen.Yoga Fusion stärkt und entspannt zugleich. Ein tolles Gefühl, denn Körper, Geist und Seele profitieren...
von Webadmin | Dez. 20, 2023
Pilates im TSV Hagen 1860 Info Wer schon immer von einem flachen Bauch und einer aufrechten Haltung geträumt hat, ist im Pilates-Kurs genau richtig. Pilates lässt Dich gesünder, stärker, elastischer und beweglicher werden, ganz unabhängig davon wie alt Du bist oder...
von Webadmin | Dez. 20, 2023
Walking im TSV Hagen 1860 Info Möchten Sie Ihr Herzkreislaufsystem so richtig in Schwung bringen? Walking ist eine Form des zügigen Gehens und somit gelenkschonender als Joggen. Die beiden Walking-Termine pro Woche gelten als ein Kurs. Wir walken bei jedem Wetter....
von Webadmin | Dez. 20, 2023
Wirbelsäulen- gymnastik im TSV Hagen 1860 e.V. Info Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen,...
von Webadmin | Dez. 20, 2023
Step- & Powergymnastik im TSV Hagen 1860 Info Step-Aerobic ist ein Allrounder. Hierbei erfolgt eine Straffung von Bauch, Beinen und Po. Step-Aerobic fördert die Haltung, Balance, die Koordination sowie das Herz-Kreislauf-System. Es festigt Gesäß, Oberschenkel,...
