Wirbelsäulen-
gymnastik
im TSV Hagen 1860 e.V.


Info
Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken.
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule.
Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.


Trainingszeiten
Dienstag | 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr | Damen und Herren | Mehrzweckraum | WK01 |
Dienstag | 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr | Damen und Herren | Mehrzweckraum | WK02 |
Kurszeitraum: 14.01.2025 – 08.04.2025
Kursgebühr:
WK01 Mitglieder 39,00 €, Nichtmitglieder 123,50 €
WK02 Mitglieder 39,00 €, Nichtmitglieder 123,50 €
Mittwoch | 17.50 Uhr bis 18.50 Uhr | Damen und Herren | Mehrzweckraum | WK03 |
Mittwoch | 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr | Damen und Herren | Megacourt | WK04 |
Kurszeitraum: 15.01.2025 – 09.04.2025
Kursgebühr:
WK03 Mitglieder 39,00 €, Nichtmitglieder 123,50 €
WK04 Mitglieder 39,00 €, Nichtmitglieder 123,50 €
Trainingszeiten 10er-Karten-Kurs* (z.Zt. ist dieser Kurs voll, Aufnahmestopp)
Dienstag | 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr | Damen und Herren | Megacourt | 10er-Karte 30 € MG / 95 € NMG |

Ansprechpartner
Wenden Sie sich an unsere Geschäftsstelle.

Trainingsort
Megacourt oder Mehrzweckraum
Hoheleye 23
58093 Hagen
Eine Wegbeschreibung finden Sie hier.
Unsere Partner

ZUR HOHELEYE - MEIN LOKAL
Gut bürgerliche Küche - Catering - Veranstaltung - Partyservice - Gastronomie
023319263640

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Bergstraße 94 58095 Hagen Tel.: 02331/91 67-0

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Berufsbildungswerk Volmarstein. 04/2022