Wirbelsäulen-
gymnastik
im TSV Hagen 1860 e.V.
Info
Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken.
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule.
Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.
Trainingszeiten
| Dienstag | 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr | Damen und Herren | Mehrzweckraum | WK01 |
| Dienstag | 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr | Damen und Herren | Mehrzweckraum | WK02 |
Kurszeitraum: 29.04.2025 – 08.07.2025
Kursgebühr:
WK01 Mitglieder 30,00 €, Nichtmitglieder 95,00 €
WK02 Mitglieder 30,00 €, Nichtmitglieder 95,00 €
| Mittwoch | 17.50 Uhr bis 18.50 Uhr | Damen und Herren | Mehrzweckraum | WK03 |
| Mittwoch | 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr | Damen und Herren | Megacourt | WK04 |
Kurszeitraum: 30.04.2025 – 09.07.2025
Kursgebühr:
WK03 Mitglieder 33,00 €, Nichtmitglieder 104,50 €
WK04 Mitglieder 33,00 €, Nichtmitglieder 104,50 €
Trainingszeiten 10er-Karten-Kurs* (z.Zt. ist dieser Kurs voll, Aufnahmestopp)
| Dienstag | 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr | Damen und Herren | Megacourt | 10er-Karte 30 € MG / 95 € NMG |
Ansprechpartner
Wenden Sie sich an unsere Geschäftsstelle.
Trainingsort
Megacourt oder Mehrzweckraum
Hoheleye 23
58093 Hagen
Eine Wegbeschreibung finden Sie hier.
Unsere Partner
ZUR HOHELEYE - MEIN LOKAL
Gut bürgerliche Küche - Catering - Veranstaltung - Partyservice - Gastronomie
Bei Vorlage von Service-Karte und TSV-Ausweis gibt es 7 % Rabatt auf Sicht- und Freiwahl-Artikel, ausgenommen Kosmetik.
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Mitglieder sparen 100€ bei der Aufnahmegebühr.
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Partner unserer Basketball-Abteilung
Werbeagentur Zimmer
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Grobe Physio und Fitness
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Pinkvoss, Dahlmann & Partner
Bergstraße 94 58095 Hagen Tel.: 02331/91 67-0
Tappe Bau
Partner unserer Tischtennis-Abteilung
Berufsbildungswerk Volmarstein. 04/2022
