Wirbelsäulen-
gymnastik
im TSV Hagen 1860 e.V.
Info
Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken.
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule.
Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.
Trainingszeiten
| Dienstag | 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr | Damen und Herren | Mehrzweckraum | WK01 |
| Dienstag | 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr | Damen und Herren | Mehrzweckraum | WK02 |
Kurszeitraum: 18.04. – 20.06.2023
Kursgebühr: Mitglieder 18,00 €, Nichtmitglieder 63,00 €
| Mittwoch | 17.50 Uhr bis 18.50 Uhr | Damen und Herren | Mehrzweckraum | WK03 |
| Mittwoch | 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr | Damen und Herren | Megacourt | WK04 |
Kurszeitraum: 19.04. – 21.06.2023
Kursgebühr: Mitglieder 20,00 €, Nichtmitglieder 70,00 €
Trainingszeiten 10er-Karten-Kurs*
| Dienstag | 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr | Damen und Herren | Megacourt | 10er-Karte 20 € MG / 70 € NMG |
Ansprechpartner
Wenden Sie sich an unsere Geschäftsstelle.
Trainingsort
Megacourt oder Mehrzweckraum
Hoheleye 23
58093 Hagen
Eine Wegbeschreibung finden Sie hier.
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