Wirbelsäulen-

gymnastik

im TSV Hagen 1860 e.V.

Info

Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken.

Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule.

Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.

Trainingszeiten

Dienstag 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr Damen und Herren Mehrzweckraum WK01
Dienstag 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr Damen und Herren Mehrzweckraum WK02

Kurszeitraum: 16.08.2022 – 13.12.2022
Kursgebühr:   Mitglieder 30,00 €, Nichtmitglieder 105,00 €

 

Mittwoch 17.50 Uhr bis 18.50 Uhr Damen und Herren Mehrzweckraum WK03

Kurszeitraum: 17.08.2022 – 14.12.2022
Kursgebühr:  
Mitglieder 32,00 €, Nichtmitglieder 112,00 €

Mittwoch 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr Damen und Herren Megacourt WK04

Kurszeitraum: 10.08.2022 – 14.12.2022
Kursgebühr:   Mitglieder 34,00 €, Nichtmitglieder 119,00 €

 

Trainingszeiten 10er-Karten-Kurs*

Dienstag 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Damen und Herren Megacourt Hoheleye 10er-Karte  20 € MG / 70 € NMG

Ansprechpartner

Wenden Sie sich an unsere Geschäftsstelle.

Trainingsort

Megacourt oder Mehrzweckraum
Hoheleye 23
58093 Hagen

Eine Wegbeschreibung finden Sie hier.

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Berufsbildungswerk Volmarstein. 04/2022

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